Söndag
Ja då sitter man här och skriver några rader.
Gjorde inte så mycket igår jag var inte så allert. Hade väldigt ont igår så jag var inte alls nå pigg på att göra så mycket.
Hade familje mys ett tag iaf innan daniel fick för sig att han skulle ut och träffa någon, inte för att han var borta länge då det bara var här utanför ha ha.
Hoppades på en liten sovmorgon imorse så ja väcker Daniel frågar om han kan gå upp med Leone och han säger ja snart (haha) nej du då gick jag upp själv för inte kan jag då ligga och försöka sova vidare till att jag har min dotter vid sidan som säger åt mig att gå upp nej nej det funkar inte då är det bara upp och hoppa som gäller.
Nu har vi ändå varit vakna en timme om inte lite mer och har hunnit äta frukost, hon sitter just nu och kollar på Bumbibjörnarna på barnkanalen :)
Det är ändå söndag idag så det blir ändå att man går och sover tidigt.
Men jag ser fram emot morgondagen för då ska jag förmodligen om det blir som jag vill få besök av Angie på en fika :) det var typ hundra år sen vi sågs så vi måste ju ta en liten update från båda hållen hihi.
Idag så går jag in i vecka 33 (v32+0) =)
Vecka 33 
Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa.
Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.
Mattips!
Lika viktigt som annars är det att äta en varierad kost. På så sätt är det lättare att du får i dig det du behöver i form av protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler.
Ät gärna:
500 g frukt och grönt varje dag
Fisk 2–3 gånger i veckan. Fisk och skaldjur är rikt på vitamin D, jod och selen, som är viktiga nu när du är gravid. Fet fisk som lax och makrill innehåller också omega 3-fett.
Lättmjölk, naturell lättfil eller naturell lättyoghurt, cirka 5 dl per dag.
Kött, kyckling, ägg, bönor, linser eller ärtor varje dag.
Bröd och potatis, ris, pasta, bulgur eller liknande varje dag, helst fullkornsalternativ.
Drick gärna vatten till maten och när du är törstig.
Källa: Livsmedelsverket
Kram